Mandaly a obrázky, léčivé, esoterické, tajemné…

Cvičení s mandalami

27. června 2012, Používáme mandaly

Meditace s mandalou:

posaďte se naproti mandale, tak aby jste se cítili pohodlně, můžete si také tiše pustit hudbu a zapálit vonnou tyčinku či svíčku, zahleďte se do mandaly a snažte se na nic nemyslet, nebo necháte myšlenkám volný průběh a nijak se jimi nezaobírejte, po chvilce ve vás mandala začne navozovat určité pocity a stavy, které jen vnímejte a pozorujte.

Prodýchávání čaker s mandalou:

V přípravě…